DAS RETREAT
Dieses Neujahr Retreat lädt dich ein, dir direkt zu Beginn des Jahres bewusst Zeit für dich und deine Wünsche und Ideen zu nehmen. Wir werden mit gezielten Yoga Asanas unsere Kreativität und unseren Mut erwecken, Stärken, Grenzen und Weite finden. Die Yogapraxis bietet einen Mix aus Meditation, Pranayama und Körperübungen, die Intensität der Stunden ist dem Tagesrhythmus angepasst. Das Yoga Wochenende ist für jedes Level geeignet. Anfänger:innen, Neueinsteiger:innen und Geübte können in der Yoga Praxis ihre eigene Herausforderung finden.
Programm:
Freitag — Ankommen
Check in ab 15 Uhr
Abends: Welcome Circle und Yoga Flow zum Ankommen und Spüren
3-Gänge Menü (vegetarisch oder vegan) und gemütliches Zusammensitzen am Kamin
Samstag — Raum schaffen
Morning Session: aktivierende Yang Yoga Einheit
Frühstück, Freie Zeit für Sauna & Entspannung
Abends: Yin Yoga Praxis am Abend
3-Gänge Menü (vegetarisch oder vegan) und gemütliches Zusammensitzen am Kamin
Sonntag — Auf Anfang
Vormittag: Harmonisierender Hatha Yoga Flow mit anschließendem Abschlusskreis
Frühstück & Check-out bis 12 Uhr
Yoga-Stil: Yoga Flow, Yang Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga
Gut zu wissen: Auch Schwangere und Frauen, deren Geburt noch nicht lange zurückliegt, sind herzlich willkommen. Die Yogapraxis kann entsprechend angepasst werden.
Early Bird Preis im Cosy Einzelzimmer: 649 € (749 € ab 15.11.26)
Early Bird Preis im Cosy Doppelzimmer: 499 € (599 € ab 15.11.26)
Preis inkl. 4 Yoga Einheiten, Yoga Matte, Halbpension, Getränke tagsüber (Tee & Wasser) und Nutzung der Sauna.
Mindestens 6 Teilnehmer:innen. Maximal 18 Teilnehmer:innen.
Julia ist Yogalehrerin & Studioinhaberin von Your Yoga Home
Julia verbindet kraftvolle & fließende Sequenzen mit bewusster Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung. Dabei begleitet sie Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und legt mit ihren speziellen Ausbildungen einen besonderen Fokus auf die Bedürfnisse von Frauen. Ihre Praxis schafft Raum für individuelle Bedürfnisse, neue Energie und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
