Zeit wieder aus dem Winterschlaf aufzuwachen. Uns wieder zu strecken, zu räkeln, herzhaft zu gähnen. Das Leben in seiner ganzen Schönheit zu genießen. Wie könnte das besser gehen als mit genüsslichen Yogaeinheiten: Inside Flow, Yin/Restorative Yoga, Soundbath & Yoga Nidra. Mini-Massagen in der Endentspannung. Umgeben von traumhafter Natur. Das Saunafass mit Seeblick bringt uns ins Schwitzen. Danach vielleicht ein mutiger Sprung in den eiskalten See. Abkühlen auf der privaten Seeterrasse. Herzhafter Brunch & süße Extras am Morgen. Abends 3-Gänge-Menü, wir füllen wir die Stube mit Geselligkeit. Munter weiter plaudern & lachen am Kaminfeuer. Kartenspiele. Ein paar Zeilen lesen. Nochmal ein Blick auf den See unter klarem Sternenhimmel. Zufrieden in weiche Kissen sinken.
Programm
Freitag
• Anreise ab 15 Uhr & Welcome Circle
• Vinyasa on Beat (Jona)
• Restorative Yoga (Christine)
• Gemeinsames 3-Gänge-Abendessen & entspanntes Beisammensein
Samstag
• Optional: Atem, Meditation & Sound Bath
• Morning Flow (Christine) & gemeinsamer Brunch
• Freie Zeit in der Natur / Saunieren
• Inside Flow (Jona)
• Gemeinsames Abendessen mit 3-Gänge-Menü
• Restorative Yoga & Yoga Nidra mit Sound Bath
• Gemütlicher Ausklang
Sonntag
• Morning Meditation & Flow
• Gemeinsamer Brunch
• Check-out bis 12 Uhr & Closing Circle
Änderungen vorbehalten.
Über Christine & Jona
Christine Rose ist Yoga- & Entspannungslehrerin aus München, sie inspiriert mit achtsamen Stunden voller Wärme und Tiefe.
Jona Waibel ist Yogalehrerin & Gründerin von Popupyoga Dachau, sie begeistert mit kreativen Flows und berührenden Soundbaths.
Details & Buchung:
https://www.jonayoga.de/retreat
Wir freuen uns auf euch!
Fotocredits: Caitlin Neitzke, Susanne Schramke, Kale & Cake